Über mich und wie ich Dich unterstützen kann

Schön, dass Du da bist!

Spürst Du, dass Dich zu viel Stress & traumatische Erlebnisse daran hindern, Du selbst zu sein, gesunde Grenzen zu setzen & gut für Dich zu sorgen?
Als traumasensibler Coach & Achtsamkeitstrainerin unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr innerer Stabiliät, Selbstbestimmtheit und Lebensfreude!

Über mich

Hallo, ich bin Christine, Naturliebhaberin & Büchernärrin, und ich liebe es, Zusammenhänge zu erkennen, Dinge zu ergründen und stets die Harmonie und den guten Grund in allem zu finden. Als Aszendent Waage ist das wohl meine Natur & meine Bestimmung.
Denn niemand ist falsch oder unnormal. Wir alle haben unsere Geschichte und die prägt uns mehr als uns bewusst ist.
Als Frau, alleinerziehende Mama zweier Teenager & Burnouterfahrene kenne ich die Höhen und Tiefen, denen viele von uns täglich begegnen und unterstütze Dich ebenso gerne, wenn es heißt: „Von ganz unten wieder zurück ins Leben!“

Ich freue mich auf DICH!

Dein Weg

Du musst es nicht alleine bewältigen

Du wünschst Dir Klarheit darüber, was Dir guttut und Dir Kraft gibt, sodass Du Dich wohler und selbstsicherer fühlst?
Dann lass uns gerne kennenlernen!

„Es ist Dein Weg – manche können ihn mit Dir gehen, aber keiner kann ihn für Dich gehen.“
(Rumi)

Mein Weg

Warum gerade Traumasensibles Coaching...

Früher habe ich gedacht, ich wäre nicht gut genug oder nicht liebenswürdig. Daraus resultierte, dass ich stets mein Bestes gab, leistete und kämpfte für die Anerkennung anderer, bis ich mich selbst komplett verloren hatte und meine Energiereserven aufgebraucht waren.
Heute weiß ich, wer ich bin und dass gewisse Überlebensstrategien dazu führten, bestimmte Erfahrungen in meinem Leben zu machen, die mich bis hierherführten. Die Arbeit mit meinen Glaubenssätzen führte zudem zu mehr Verständnis und Selbstannahme.

Mein Burnout war mein Wendepunkt und der Beginn meiner Reise zu mir selbst. Ich lernte, was mich Energie kostete und wie ich gut für mich sorgen konnte. Unterstützend hinzu kam die Achtsamkeit, die ich als Basis in meinen Alltag integrierte, um mich selbst immer besser spüren zu können. Ich tauchte ein in die wahre Bedeutung & den Schatz der Meditation, um Herr(in) meiner Gedanken zu werden. Ich erfuhr selbst, wie wichtig innere Stabilität ist und dass wir unseren Gedanken und Emotionen nicht hilflos ausgeliefert sind. Selbstwirksamkeit war das große Geschenk meiner Reise.

Erst beim Thema Trauma & Nervensystemregulierung jedoch schloss sich für mich der Kreis und ich konnte selbst wie „nach Hause zurückkehren“.
Heute arbeite ich als traumasensibler Coach & Achtsamkeitstrainerin, um auch andere Frauen in ihre innere Stabilität und in ihr Wohlbefinden zu begleiten.

Denn die Fähigkeit, uns und unsere Emotionen zu regulieren und uns selbst ein sicherer Hafen zu sein, ist ein wahrer Schatz und unsere eigentliche Natur. Jede hat diesen Kompass in sich und ich freue mich, Dich dabei zu unterstützen, diesen wiederzufinden.

Qualifikationen - Ausbildungen

- Zertifizierte Ausbildung zum Systemischen Coach in der “Coaching Spirale GmbH” Berlin
- Zertifizierte Ausbildung zur Achtsamkeits- & Meditationstrainerin bei Maren Schneider
- Zertifizierte Ausbildung zum Traumasensiblen Begleiten® bei Natalie Bürk TSB®

Weiterbildungen

Polyvagal-Akademie: Seminar mit Dr. Antonia Pfeiffer

Entstehung u. Behandlung der Depression aus Sicht der Polyvagaltheorie
Natürliche Antidepressiva
Psychosomatik aus polyvagaler Sicht

Neugierig?

Du möchtest den 1. Schritt wagen?

Dein gratis Gespräch dient einem kurzen Kennenlernen und wir besprechen Deine Herausforderungen und wie ich Dich weiterhin unterstützen kann bzw. wie die Zusammenarbeit aussehen kann.

Für dich

so kann ich dich unterstützen

1:1 Begleitung

Du möchtest mit mir persönlich arbeiten?

In einem sicheren und wertschätzenden Rahmen begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Klarheit und Selbstsicherheit. Gemeinsam gehen wir Deine Herausforderungen & gewünschten Veränderungen an und schaffen Raum für neue Möglichkeiten & Erfahrungen.

Achtsamkeit & Meditation

Du wünschst Dir innere Ruhe und mehr Ausgeglichenheit?

Mithilfe der Achtsamkeit kannst Du eine gesunde Basis für Dein Wohlbefinden schaffen. Meditation kann Dir zusätzlich zu innerer Ruhe, Gelassenheit sowie verbesserter Resilienz verhelfen und kann Gedankenkreisen und Konzentrationsstörungen vorbeugen.

Workshops

Du wünschst Dir Einblicke in bestimmte Themen?

In meinen Workshops bekommst Du alles Wissenswerte sowie wertvolle Übungen zu Themen wie z.B. Nervensystem regulieren, Selbstfürsorge & Selbstannahme, gesunde Grenzen setzen, Dich selbst wieder spüren & wahrnehmen, raus aus dem Burnout u.v.m.

Ich begleite Dich auf Deinem Weg!

Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Lebensfreude sind kein Luxus! Du verdienst ein Leben nach Deinen Wünschen. Wenn Du Fragen hast oder mit mir zusammenarbeiten möchtest, schreibe mir und wir vereinbaren ein Gespräch. Ich freue mich darauf, Dich persönlich kennenzulernen!