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Inner Balance Coaching
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Nach außen hin funktionierst Du, aber innerlich kämpfst Du Dich durch Deinen Tag mit Erschöpfung, Tränen, Überforderung und dem Gefühl, nicht zur Ruhe kommen zu können.
Das ist kein Versagen oder fehlende Disziplin.
Das ist ein Nervensystem, welches zu lange im Stressmodus festgesteckt hat, weil Du zu lange zu viel getragen hast.
Du darfst Dich entlasten und Du darfst Deinen Alltag so gestalten, dass Dein Nervensystem zur Ruhe kommen und Dein Körper sich erholen kann.
BACK TO BALANCE ist NUR und exklusiv für Frauen, die spüren, dass ihr Nervensystem chronisch überlastet ist, ihre Hormone verrückt spielen und ihre Emotionen mit ihnen durchgehen. Du bist weder zu labil, hysterisch oder zu emotional, Du brauchst mehr innere Stabilität & Kapazität, die dein ZUVIEL auffangen und halten können.
In diesem Kurs lernst Du, wie Stress sich auf Deinen Körper & Deine mentale Gesundheit auswirkt und wie Du Dich im Alltag gut begleiten kannst, um Deinen Stress zu lindern.
Ohne Druck. In Deinem Tempo. Mit Klarheit, Vertrauen und innerer Ruhe.
Stressbewältigung ist Nervensystemregulierung, und die braucht etwas anderes als Urlaub, Meditation oder gute Ratschläge i.S.v. „Entspann Dich einfach mal!“ oder „Du musst einfach lernen, mit Stress umzugehen!“
Dein Nervensystem, Dein Stress & Deine Belastbarkeit sind individuell und nicht mit anderen vergleichbar.
Erfahre daher, wie Deine Zustände von Daueranspannung, Unruhe, Erschöpfung oder auch Ängsten/Panikattacken überhaupt entstehen und wie Du gegenwirken und sie lindern kannst.
Buche jetzt noch „Back to Balance“ zum Einführungspreis.
Über den Link erfährst Du mehr.
Du weißt, dass Du loslassen solltest, aber etwas in Dir hält fest?
In diesem Kurs lernst Du, warum Loslassen so schwerfällt & wie Du Dich sanft, sicher und ohne Angst davon löst, was Dich belastet.
Ohne Druck. In Deinem Tempo. Mit Klarheit, Vertrauen und innerer Ruhe.
Loslassen bedeutet nicht verlieren – sondern Dich selbst zurückzugewinnen.
Die Lehre der Achtsamkeit ist über 2500 Jahre alt und hat in der heutigen Zeit an Aktualität nichts eingebüßt.
Sie unterstützt uns, mit herausfordernden Situationen besser umzugehen.
Die Achtsamkeit beschreibt eine innere Haltung dem Leben gegenüber, geprägt von Präsenz, Offenheit, Neugierde, der Nicht-Anhaftung und Wertneutralität.
Sie verhilft uns dazu, mit all unseren Sinnen im Hier und Jetzt zu sein. Wir können somit aussteigen aus belastenden Gedanken- und Verhaltensstrukturen und innere Ruhe finden, in dem wir lernen, mit dem da zu sein, was ist.
Achtsamkeit bedeutet Bewusstsein & Präsenz. Das Gegenteil unserer heutigen schnelllebigen Leistungsgesellschaft, aus der immer mehr Menschen mit Erschöpfung und Burnout wie „rausfallen“.
Achtsamkeit stärkt die Verbindung zu uns selbst, damit wir wieder in Kontakt kommen mit unserer Wahrnehmung und unseren eigentlichen Bedürfnissen.
Sie stärkt unsere Resilienz und unser Nervensystem.
Hier entsteht in Kürze ein
traumasensibler Achtsamkeitskurs
für Dich!
Christine Lau
info@christinelau.de