Energie & Lebensfreude
statt
Stress, Erschöpfung & Burnout
InnerBalanceCoaching
Christine Lau
Traumasensibles Coaching & Achtsamkeitstraining
Meine E-Books
Meine E-Books unterstützen Dich auf Deinem Weg raus aus Überforderung, Erschöpfung, Stress und Burnout.
Dein Weg aus dem Burnout
Dein Leben soll endlich wieder in geordneten Bahnen ablaufen und dafür brauchst du wieder Energie, Zuversicht und mal wieder bisschen mehr Selbstvertrauen?
In diesem E-Book zeige ich Dir, wie Du genau da hinkommst & ich gebe Dir wertvolle Unterstützung sowie Hoffnung & Mut, denn Dein Burnout ist nicht Deine Schuld oder Dein Versagen.
Jetzt gilt es, Dich wieder aufzupäppeln und Dir Deine Zweifel zu nehmen.
Noch nie geteiltes Wissen und liebevolle Alltagstipps helfen Dir zurück in Deine Power!
Nachdem Du dieses Buch gelesen hast, ergibt endlich alles Sinn.
Jetzt zum Preis von 27€.
Du hast immer Dein Bestes gegeben, trotzdem geht nun überhaupt nix mehr ...
- Du willst nicht länger Tag für Tag ohne Energie & Motivation ohnmächtig & wartend zuhause sitzen und gegen Deine Symptome und das Unverständnis in Deinem Umfeld ankämpfen?
- Du möchtest endlich diese Scham- und Schuldgefühle ablegen können, die Dich plagen, weil Du Dich nicht gut genug fühlst?
- Du willst keine Panikattacken mehr, wenn Du an die Arbeit oder Deinen nächsten Arztbesuch denkst?
- Du willst Dich nicht länger erklären müssen, warum Du noch nicht wieder funktionierst und wie lange das alles noch dauern wird?
- Du bist vielleicht auch schon länger krankgeschrieben, doch Dir fehlt immer noch die Energie und die Depressionen, Ängste und innere Unruhe werden auch kaum besser?
Warum ist dieses E-Book so besonders?
Das Buch greift ganz besonders die alltäglichen Herausforderungen und zu erfüllenden Rollen der Frauen und ihre spezifischen gesundheitlichen Beschwerden auf und bietet ausgiebige hilfreiche Unterstützung auf verschiedenen Ebenen, um dieser Abwärtsspirale aus Selbstaufopferung, Stress, Selbstzweifeln und Depressionen zu entkommen!
Du bekommst:
Anregungen, wie Du Stress aufspürst, vermeidest und als Frau für ein gesundes Gleichgewicht sorgst.
Inspirationen dazu, wie Du neue Energie im Alltag durch Deine neuen Kraftquellen erlangst und Dich somit nachhaltig stärkst.
Einblicke in das umfassende Thema Stress und Dein Nervensystem, um die Ursachen deines Burnouts nachvollziehen zu können.
leicht umsetzbare Anregungen zu Themen wie Schlaf, Ernährung, Entspannung und Bewegung während des Burnouts. Klingt einfach, ist aber für viele ein großes Problem.
Einblicke in meinen Burnoutalltag und wie ich Veränderungen angegangen bin.
Du erhältst liebevolle Unterstützung zum Thema Selbstfürsorge und Selbstliebe, um wieder eine wohlwollende, achtsame und freundliche Verbindung zu Dir herzustellen, die Dich künftig bewahren wird vor Menschen, die Deine Grenzen überschreiten, Dich ausnutzen und respektlos behandeln. Immerhin hast Du nur Dich, also fangen wir an, das Beste aus Dir heraus zu holen!
zahlreiche, einfache Alltagstipps, Übungen und Anregungen, um Deine Symptome, wie Depressionen, innere Unruhe & Ängste zu lindern.
u.v.m
Neu!!!
Dein Weg raus aus Überforderung
& Mental Load
Du fühlst dich überfordert und alleingelassen mit Deinem Berg an To Do`s? Ständig musst Du an alles denken und Du wünscht Dir einfach eine faire Aufteilung der Verantwortung in Deiner Partnerschaft oder als Eltern?
Vielleicht bist Du auch Single und von der Schnelllebigkeit dieser Zeit überfordert? Oder Du bist Single-Mom und weißt nicht mehr, wie Du Deinen Alltag überstehen sollst?
Gleichzeitig fällt es Dir aber auch schwer, Hilfe anzunehmen und Kontrolle loszulassen? Du möchtest Dich irgendwie auch mal zurücklehnen oder fallenlassen können als Frau?
In diesem E-Book erfährst Du auch, warum Dir Listen für Deinen Partner nichts bringen und wie Du SO mit ihm kommunizieren kannst, dass Du bekommst, was Du möchtest und noch viel mehr.
Du erfährst durch viele Tools & Alltagstipps, wie Du Dich selbst, egal ob Single oder nicht, entlasten kannst und Dir mithilfe verschiedener Übungen eine stabile innere Basis errichtest, von der aus Du Deinen Alltag wieder mit mehr Zufriedenheit leben & genießen kannst.
Jetzt noch zum Preis von nur 18 €.
Für mehr Energie auf allen Ebenen bei Erschöpfung & Antriebslosigkeit
In diesem E-Book erhältst Du 21 erprobte und nachhaltige Wege + 1 Bonus-Weg, um als Frau und feinfühliger Mensch Deine Energiereserven wieder aufzufüllen.
Zu viele Frauen geben immer noch an den falschen Stellen und aus den falschen Beweggründen ihre wertvollste Ressource unbedacht daher und wissen oft nicht, wie sie diese bei sich behalten können, bis sie sich komplett erschöpft haben und ihr Wohlbefinden eingetauscht haben gegen Energie- & Kraftlosigkeit, Unzufriedenheit, Müdigkeit gegenüber dem Leben und gegen ihre Gesundheit & ihr eigenes Glück.
Wie Du als Frau Deine Energie auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene zurückerlangst, aufbaust und langfristig halten kannst, das erfährst Du in diesem E-Book.
Jetzt zum Preis von 22 €.
Schütze Deine wertvolle Energie, werde achtsamer und lerne, eine bewusste und liebevolle Verbindung zu Dir selbst herzustellen, die es Dir ermöglicht, gesunde Grenzen zu setzen, Dich mehr zu priorisieren, Deine Kraftquellen auszubauen und ein gesundes Gleichgewicht & Stabilität in Dir herzustellen.
Themen wie Achtsamkeit, Ernährung, Grenzen setzen, Sinnfindung, Selbstwertschätzung, Traumaintegration und Gedankenhygiene sowie special facts nur für Frauen unterstützen Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie und Lebensfreude.
Über mich
Ich verstehe sehr gut, wie es Dir gehen mag, denn ich bin selbst durch Burnout, Depressionen und Selbstaufopferung gegangen und auch wieder hinaus.
Ich kenne, gerade als alleinerziehende Mama, die Herausforderungen und Ängste als Frau und Mutter, dass man oft nicht ernst genommen wird, Rückschläge erlebt, aber auch Erfolge, tiefe Erfahrungen & Erkenntnisse, Vertrauen und ein neues Lebensgefühl inkl. Freude und Gelassenheit.
Heute bin ich frei von Depressionen, Panik- und Angstattacken.
Zudem konnte ich eine achtsame und tiefe Verbindung zu mir selbst herstellen, die es mir ermöglicht, Herausforderungen im Alltag mit Gelassenheit, Verständnis und einer gewissen Resilienz zu begegnen, um nicht wieder auszubrennen.
Was ich mir für Dich wünsche…
- Dass Du wirklich Lösungen und Wege findest, wie Du endlich wieder mehr Energie bekommst und Deine Symptome loswirst.
- Dass Du Tools für Deinen Alltag hast, um in herausfordernden Situationen mit Stress, Panik und Ängsten umgehen zu können.
- Dass Du weißt, Dein Gefühlschaos gegen mehr Sicherheit, Gelassenheit und Lebensfreude einzutauschen.
- Dass Du Dich liebenswürdig, genug, wichtig und wertvoll fühlst.
Wenn Du Dir das auch wünschst…
… und unabhängig von Zeit und anderen Menschen, Deinen eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit und Freude entwickeln und gehen möchtest…
dann lass uns direkt beginnen.
Nutze gerne meine E-Books als Selbsthilfe in Deinem Tempo und wenn Du eine persönliche Begleitung wünschst, können wir im 1:1 Deine ganz persönlichen Herausforderungen und Ziele gemeinsam anschauen und Wege finden.
Schau dazu gerne auf meiner Website vorbei: Klicke hier!
Christine Lau
info@christinelau.de